解压篇！江苏成人高考考前压力大怎么办?

       【导读】随着一年一度江苏成人高考考试时间的不断临近，大多数考生们都会感到一种突如其来的压力，面对这一年一次的成人高考，考生们应该怎么办来缓解自己的考前压力呢?今天成考网小编来告诉你，面对江苏成人高考压力大应该怎么办?几个有效的解压方法，你可以试一试！

　　江苏成人高考减压方法一、增强自信法

　　从平时做练习题时就先挑会做的，别在任何一道难题前卡壳太久。不断地征服题目会增强复习的自信，在心情愉悦或者有帮助的时候去回顾难题也许就不难了。

　　江苏成人高考减压方法二、注意力转移法

　　大多数成人考生的学习专注力较以前均有下降，考前复习可以先测试自己的专注力延续时间(大多数考生在20分钟左右)，根据此再确定自己复习的时间段。一种良好的复习办法是文、理科目错开复习，即注意力转移法。文科(如语文)是发散思维、理科(如数学)是逻辑思维，这两种差度较大的科目交叉复习实际上是左右脑的交替休息。

　　江苏成人高考减压方法三、运动休息法

　　感觉大脑疲劳可适当运动，以10分钟为宜，超过10分钟就适得其反了。

　　江苏成人高考减压方法四、心理暗示法

　　把自己所有的复习资料分门别类准备妥当，这不仅节约复习时间和提高效率，也是一种心理暗示，意味着“我已经准备好了考试”，有益缓解心理压力。

　　综上就是四点关于江苏成人高考考前减压的方法，小伙伴们如果你们感到自己压力大的话，不妨按照小编推荐的解压方法来好好的接自己放松放松。

　　以上是关于江苏成人高考考前压力大怎么办的相关内容，考生如果想获取更多关于江苏成人高考的相关资讯，如成人高考报名时间、考试时间、报考条件、备考知识、相关新闻等，敬请关注我们江苏成考网(http://www.jsckw.org)。如果您还对报考条件或者其他问题存有疑问的话，请直接联系江苏成考网的在线招生老师。

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